TRATAMENTO PARA BRAIN ROT
Livre-se da podridão cerebral e amplie sua criatividade
na Rua dos Pinheiros próximo da Estação Fradique Coutinho
um programa especial para estimular a concentração
o que é o brain rot?
Brain rot, ou "degradação cognitiva digital", é um estado mental causado pelo uso excessivo de telas, sobrecarga de informações e falta de pausas para reconectar-se consigo mesmo. Ele pode levar à perda de foco, criatividade, memória e sensação de bem-estar.
Na Casa Offline, criamos um programa livre de telas para você restaurar sua mente e redescobrir a sua potência.
COMO FUNCIONA O TRATAMENTO?
Nosso programa de 4 semanas combina ciência, arte e bem-estar para transformar sua relação com a tecnologia e revitalizar seu cérebro.
1ª SEMANA
Reconexão com o Corpo
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Sessão de introdução com psicoterapeuta especializado em detox digital
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Prática de meditação guiada para desacelerar
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Atividade prática com jogos lúdicos, aquecimento corporal e dinâmicas criativas
2ª SEMANA
Criatividade e Neuroplasticidade
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Oficina de escrita manual e desenho livre para estimular o cérebro
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Jogos de tabuleiro e desafios cognitivos
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Discussão sobre neuroplasticidade: como o cérebro pode se curar
3ª SEMANA
Rotinas e Hábitos Saudáveis
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Workshop: Como construir uma rotina offline saudável
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Caminhada em grupo (sem celulares) para redescobrir o prazer do momento presente
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Introdução à jardinagem como terapia
4ª SEMANA
O Futuro Offline
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Sessão final: Planeje sua rotina digital consciente
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Dinâmica de grupo: Compartilhamento de aprendizados e criação do "Manual da Desconexão: Práticas para uma Vida Offline"
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Celebração de encerramento com um café desconectado
DURAÇÃO E FORMATO
Duração
4 semanas, com encontros semanais de 2 horas (8 horas no total)
Número de participantes
Máximo de 12 pessoas por turma
Ambiente
Piso Superior da Casa Offline, totalmente preparado para um ambiente livre de telas
BENEFÍCIOS DO PROGRAMA
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Melhoria do foco e da memória para melhor produtividade
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Redução do estresse causado pelo excesso de telas
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Reconexão com a criatividade e o prazer de atividades analógicas
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Desenvolvimento de hábitos saudáveis e sustentáveis.
QUEM CONDUZ O TRATAMENTO?
O programa é liderado por Greta Lopes e Carolina Tomaz, fundadoras da Casa Offline, um espaço pioneiro em promover a desconexão digital e a reconexão humana. Juntas, Greta e Carolina desenvolveram este método a partir das práticas e experimentações realizadas ao longo dos anos na Casa Offline. Sem redes sociais há 4 anos, elas acreditam que a verdadeira conexão acontece fora das telas e convidam você a experimentar essa transformação com elas.
Greta Lopes
Graduada e mestre em Artes Cênicas pela UNESP, Greta é uma mulher trans paulistana com mais de 15 anos de experiência em gestão de espaços culturais e desenvolvimento de projetos inovadores. Sua jornada na criação da Casa Offline foi inspirada por sua escolha de viver sem redes sociais por mais de quatro anos, o que a levou a aprofundar-se nos impactos psicológicos e sociais da hiperconectividade.
Carolina Tomaz
Graduada em Administração e pós graduada pelo INPG em Finanças, Carolina traz sua experiência em liderança de grupos, mediação de conversas e facilitadora de encontros criativos. Sem redes sociais há quatro anos, seu olhar detalhado para criar ambientes acolhedores e funcionais complementa perfeitamente a proposta da Casa Offline, oferecendo aos participantes uma experiência transformadora e livre de distrações.
COMO PARTICIPAR?
DESCONECTAR PARA RECONECTAR
